Se acerca el Día de la madre, ese en el que le hacemos saber a esa mujer que nos dió la vida, nos crió, o ambás cosas a la vez, lo mucho que la queremos con un bonito detalle en forma de regalo de regalo.
Llega la navidad y con ella las compras de regalos para sorprender a aquellos que más queremos.
Teniendo en cuenta que la navidad es una de las época de mayor consumo y por consecuencia una de la épocas donde se produce una mayor producción de residuos, la opción de un regalo sostenible, pone nuestro granito de arena a reducir el impacto medio-ambiental.
Una de la técnicas que mejor funciona para mantener a raya el stress y la ansiedad y por tanto tener a nuestra mente enfocada en pensamientos positivos es la meditación. El crear un ambiente propicio puede venir bien para los que como yo somos principiantes. Las velas aromáticas son un buen complemento.
Por eso en el siguiente post os voy a hablar de los beneficios de la meditación para nuestra piel y de las opciones más saludables para utilizar velas en nuestra meditación.
En 2018, el escritor y nutricionista Carlos Ríos revolucionó las redes sociales con su movimiento “realfooding” o ”realfooder” y su libro “come comida real” donde animaba a todos a empezar a alimentarse de manera más consciente, con alimentos reales que huyeran de los ultra procesados.
